頭の中をからっぽにする方法とは？

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突然ですが、あなたの「これをやっているときが一番落ち着くこと」ってなんですか？

わたしは、やりたいと思ったことがなんの障害もなくできると心が落ち着きます。
なぜならば、夢中になることが好きなんです。

夢中になると頭の中で考えることが夢中になってることで一杯になるからです。だから夢中になってることを終えると頭の中がスッキリしています

私の夢中になれることは、編み物をしているときです。毛糸で編むと目がバラバラになるのでもっぱら麻ひもで編みます。

こま編みでひたすらあみます。よく編むのはカバンです。夏にカゴバックをおしゃれに持たれている方がいますが、あれです。

今はいろんなカラーが売っているのでカラフルに組む合わせて編みます。このカラーの組み合わせを考えるのも楽しいですよ！

このようなことを繰り返しているとストレスが発散されているのが自分でわかります
気持ちが穏やかになっているのがわかるからです。

なので、もし今、気持ちを落ち着かせたいとかストレスが溜まってきたなと思ったら自分が夢中になることをするのがおすすめです

本当に心が落ち着くのがわかります。
今の情報社会では否応なく頭に情報が入ってきて忙しですね。。

ときには頭の中を「無」」にするのも大切だと思います

タカショー ジュートガーデンJロープ 180M巻

• 出版社/メーカー: タカショー
• メディア: Tools & Hardware

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2018-10-06 16:10  nice!(0)  コメント(0) 

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